Tu primer ayuno de 72h guiado hora a hora

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Guía electrolitos cada 12h

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Cómo romper el ayuno paso a paso

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Preguntas frecuentes

¿Es gratis?

Sí, la app es gratis. Sin anuncios. Funciones premium opcionales.

¿Necesito experiencia previa?

No. Te guiamos hora a hora. Cualquier persona sana adulta puede empezar con 12h o 14h.

¿En cuánto veré resultados?

Cambios de energía y claridad mental aparecen en la primera semana. Los cambios físicos suelen verse a partir de 3-4 semanas de constancia.

¿Es seguro?

Para personas adultas sanas, sí. Si tienes condiciones médicas, embarazo, o tomas medicación crónica, consulta con tu médico antes de empezar.

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