Estudia 8h con foco profundo y memoria de elefante

CIENCIA · FASE A FASE

Qué pasa en tu cuerpo, hora a hora

La app te avisa cuando entras en cada fase. Sin esperar a "ver si funciona".

0-4h

Digestión

Glucosa en sangre. Insulina alta. Sin acceso a grasa todavía.

4-12h

Glucógeno

Tu cuerpo agota la reserva de azúcar del hígado.

12-16h

Cetosis ligera

Empiezas a quemar grasa como combustible. Aparece energía estable.

16-24h

Autofagia 🧬

Limpieza celular. Reciclas células dañadas. Cerebro en cetonas.

24-48h

GH x5

Hormona del crecimiento se dispara. Recuperación y antiedad.

48-72h

Regeneración

Renovación inmunitaria. Células madre activadas. Pico de autofagia.

Las fases que medimos están publicadas en revistas científicas. No vendemos milagros, solo un reloj que entiende tu cuerpo.

🔬

Base científica

Fases basadas en estudios sobre cetosis, autofagia y restricción horaria.

🛡️

Sin venta de datos

Tus ayunos son tuyos. Servidores en la UE, RGPD. Borrado en 1 click.

💸

Gratis de verdad

Sin pruebas de 7 días que luego cobran. Sin anuncios. Sin upsell agresivo.

¿Es gratis?

Sí, la app es gratis. Sin anuncios. Funciones premium opcionales.

¿Necesito experiencia previa?

No. Te guiamos hora a hora. Cualquier persona sana adulta puede empezar con 12h o 14h.

¿En cuánto veré resultados?

Cambios de energía y claridad mental aparecen en la primera semana. Los cambios físicos suelen verse a partir de 3-4 semanas de constancia.

¿Es seguro?

Para personas adultas sanas, sí. Si tienes condiciones médicas, embarazo, o tomas medicación crónica, consulta con tu médico antes de empezar.

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