Para hombres con barriga rebelde

Pierde la barriga sin gimnasio ni dietas raras

Ayuno 16:8 dirigido. La grasa visceral se quema entre las horas 12 y 18 de ayuno. Tu cuerpo ya sabe hacerlo, solo hay que darle tiempo.

Hora 16 · Autofagia
16:32 75% · 16h
Tu cuerpo entra en autofagia
Limpieza celular activada. La hormona del crecimiento sube x5.
Cetosis ✓
Autofagia ✓
GH x5
Gratis · Sin anuncios · iOS y Android
100%
Gratis
0
Anuncios
🇪🇺
Datos en UE
iOS+Android
Sincronizado
✅
Plan 16:8 sencillo
Última comida 21h, primera comida 13h.
✅
Compatible con cervezas del finde
Sin ser estricto, funciona.
✅
Mantienes la masa muscular
Si entrenas fuerza 2-3x/semana.
✅
Sin contar nada
Solo miras el reloj.
CIENCIA · FASE A FASE

Qué pasa en tu cuerpo, hora a hora

La app te avisa cuando entras en cada fase. Sin esperar a "ver si funciona".

0-4h
Digestión
Glucosa en sangre. Insulina alta. Sin acceso a grasa todavía.
4-12h
Glucógeno
Tu cuerpo agota la reserva de azúcar del hígado.
12-16h
Cetosis ligera
Empiezas a quemar grasa como combustible. Aparece energía estable.
16-24h
Autofagia 🧬
Limpieza celular. Reciclas células dañadas. Cerebro en cetonas.
24-48h
GH x5
Hormona del crecimiento se dispara. Recuperación y antiedad.
48-72h
Regeneración
Renovación inmunitaria. Células madre activadas. Pico de autofagia.

Qué vas a conseguir

⚡
Energía estable
Sin bajones a media tarde.
🎯
Grasa visceral primero
La barriga es lo primero que cae.
🛏
Mejor sueño
Glucosa estable = mejor descanso.

Basado en ciencia, no en promesas

Las fases que medimos están publicadas en revistas científicas. No vendemos milagros, solo un reloj que entiende tu cuerpo.

🔬
Base científica
Fases basadas en estudios sobre cetosis, autofagia y restricción horaria.
🛡️
Sin venta de datos
Tus ayunos son tuyos. Servidores en la UE, RGPD. Borrado en 1 click.
💸
Gratis de verdad
Sin pruebas de 7 días que luego cobran. Sin anuncios. Sin upsell agresivo.

Preguntas frecuentes

¿Es gratis?
Sí, la app es gratis. Sin anuncios. Funciones premium opcionales.
¿Necesito experiencia previa?
No. Te guiamos hora a hora. Cualquier persona sana adulta puede empezar con 12h o 14h.
¿En cuánto veré resultados?
Cambios de energía y claridad mental aparecen en la primera semana. Los cambios físicos suelen verse a partir de 3-4 semanas de constancia.
¿Es seguro?
Para personas adultas sanas, sí. Si tienes condiciones médicas, embarazo, o tomas medicación crónica, consulta con tu médico antes de empezar.

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